Sou um pequeno mas acolhedor espaço,situado numa bela terra chamada Cabaços, fico situado mesmo à beira da estrada,sou portanto de fácil acesso. No sonigym não se pretende só cuidar do físico mas ir mais além..ter uma melhor qualidade de vida é esse o objectivo principal.A sáude, o convivio..são a essência deste espaço. Quem entra no SONIGYM, entra numa familia..
Interests
No sonigym poderás fazer: -Cardiofitness -Musculação -Hip Hop -Step -Aeróbica -Fitball -Localizada -Jump e brevemente------INDOOR CYCLING!
Favorite Music
Qualquer tipo de música
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Vive o teu dia ao dia ao máximo, não deixes para amanhã o que podes fazer hoje..SONIGYM te espera lol
Toda a gente diz que o importante é o interior, que não nos devemos preocupar tanto com o corpo, mas a verdade é que todos nós nos preocupamos com a aparência e isso não tem mal nenhum se for de forma saudável. Segundo o American College of Sport Medicine (ASCM), recomenda exercícios físicos que demandam um maior gasto energético e que utilizem principalmente o sistema aeróbio de produção de energia. A duração de cada sessão de treino deverá ser de aproximadamente 45 a 60 minutos e com uma frequência semanal de 5 a 6 vezes e com uam intensidade inicial de 50-60% Fc máxima. Quanto aos cremes, sozinhos não fazem grande efeito, mas quando conciliados com um dieta saudável e exercício regular podem fazer milagres. Existem muitas vantagens da massagem na eliminação da celulite. Através de massagens anticeluliticas e reafirmantes, onde se inclui a drenagem linfática, e aplicação de produtos cosméticos de terceira geração os resultados não podem ser melhores e mais surpreendentes.A massagem no tecido da pele: Favorece a libertação do conteúdo gordo dos adipócitos, promove a desorganização dos nódulos celulósicos, melhora a circulação sanguínea, flexibiliza e distende os traços fibrosos que existem entre os nódulos celulósicos, combate eficazmente a celulite, relança a circulação sanguínea e linfática, favorecendo a eliminação das toxinas. Resultado: um corpo modelado e esbelto, uma pele mais suave e firme. Ainda provoca uma sensação de bem-estar e relaxamento pois restabelece e activa determinadas funçõess naturais do organismo e da pele.Posto isto, o Sonigym associou-se ao Amore Mio e formou o conceito AmoreSoni-Womam.AmoreSoni-Womam sonhou para cada mulher que acreditamos ser única, encontrar nos serviços que lhe propomos uma enseada de paz, de beleza e de luxo onde se pode refugiar e regenerar.AmoreSoni-Woman quer que cada mulher beneficie todos os dias, dos melhores cuidados adaptados ás suas necessidades porque cada mulher é especial.Através das nossas várias propostas de bem estar, permitimos-lhe abordar o quotidiano em plena serenidade, mantendo-se bela, e bem com o seu espirito e o seu corpo.AmoreSoni-Womam selecciona para si produtos, actividades e moda inovadora e de excelente qualidade, com o objectivo de satisfazer cada mulher que beneficia dos mesmos.Porque a Mulher AmoreSoni-Woman é imcomparável, linda, moderna e respira o bem.estar. Porque a Mulher AmoreSoni-Woman é VocÊ! Faça a marcação para a sua massagem, todos os sábados à tarde no Sonigym!Pk espera???
O Natal está a chegar… vamos todos comemoram o inicio das férias =) … Vem aí mais uma grande noite... daquelas bem animadinhas e a qual não podes perder...
No próximo dia 19 de Dezembro aparece no baile da TEMPESTADE TROPICAL, vem dançar ao som do TRIO MANUEL BRÁZ, no salão dos CABAÇOS pelas 22:30h.
Não faltes e vem divertir-te connosco, prometemos muitas surpresas, altas promoções e boa disposição.
Contamos contigo. Organização: Finalistas de Alvaiázere
O Natal está a chegar… vamos todos comemoram o inicio das férias =) … Vem aí mais uma grande noite... daquelas bem animadinhas e a qual não podes perder...
No próximo dia 19 de Dezembro aparece no baile da TEMPESTADE TROPICAL, vem dançar ao som do TRIO MANUEL BRÁZ, no salão dos CABAÇOS pelas 22:30h.
Não faltes e vem divertir-te connosco, prometemos muitas surpresas, altas promoções e boa disposição. Contamos contigo. Organização: Finalistas de Alvaiázere
Ola, eu sou a Catarina Neves. Tive a ver na fafipa o vosso desfile de moda, ADOREI. Se houver outro desfile de moda, eu gostaria de participar. Posso? O que tenho de fazer?? Tenho de me inscrever no SONIGYM?? etc... Telemovel: 916538406 Ficou a espera de uma resposta:)
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